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来源:网上体育平台    发布时间:2022-02-28 00:27:02
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2张图片“家里的小鲜肉更加侧重饮食的身体健康,在他的造就下,肉不吃得较少了,蔬果不吃得多了。但爱吃零食的心却还没逆,怎样不吃得更加身体健康更加美味,这是吃货必需思维的问题。  上次,杨家罗先生从老家送回了许多红薯,粉糯香甜。

这些红薯就是我们的零食,红薯可节食,红薯可抗衰老,红薯可维护心血管……既然红薯有这么多的益处,我们就放心大胆的吃吧!  红薯托薄片,放入烤箱油炸,香脆清甜,那是无法抗拒的美味和瞬间光盘的节奏!” 食材明细主料红薯1个辅料食用油适度原味口味油炸工艺三刻钟耗时非常简单可玩性烤红薯片的作法步骤1红薯洗涤,削皮。2将红薯小块厚度均匀分布的红薯片。3将托好的红薯片在清水中洗净20分钟。

4将红薯片沥腊水分。5将红薯片放到砖了油纸的烤架上。6烤箱加压220℃,上下火,烤15分钟,才可食用。小窍门  红薯在清水中洗净20分钟,可除去淀粉,油炸的时候会硬在油纸上。

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若没油纸,也可以在烤盘上刷上薄薄的一层油。


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