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美食分享:鸡蛋黄瓜面片、红豆沙、酸奶水果麦圈的做法:体育app平台
来源:网上体育平台    发布时间:2021-08-16 00:27:02
本文摘要:鸡蛋黄瓜面片:黄瓜中所不含的纤维素能增进肠内贪腐食物消化,有效地减轻咳嗽。

鸡蛋黄瓜面片:黄瓜中所不含的纤维素能增进肠内贪腐食物消化,有效地减轻咳嗽。原料:鸡蛋1 只、黄瓜1 根、面片1两半作法:1 黄瓜切片可用。

2 鸡蛋覆没可用。3 锅里抽,烧开后下入面片,面片慢蒸熟时重新加入黄瓜。4 把鸡蛋液一点点放入锅中。

5 加一点盐和香油调味。Tips:黄瓜中不含多种营养素,对宝宝的身体健康发育很有益处。黄瓜配上鸡蛋还可以明火去毒。

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红豆沙:香甜的红豆沙需要增进宝宝的食欲。原料:红小豆 50 克,红糖、清水适度,植物油少许作法:1 将红小豆拣去杂质洗涤,用压力锅蒸熬至软烂。2 将蒸番茄的红小豆冲泡一起放进搅拌机,特少许熬豆的水,煲打伤豆沙。

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Tips:红小豆所含非常丰富的 B 族维生素和铁质,还所含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具备清热解毒利尿、祛湿摄入的起到。酸奶水果麦圈:每日饮用酸奶,补钙又身体健康原料:酸奶 150~200 毫升、麦圈少许、各式什锦水果适度作法:1 水果去皮,托小粒可用。

2 酸奶上放进麦圈和水果。Tips:酸奶水果麦圈作为宝宝早餐或者加餐都很合适。

图片内容源于网络,版权归原作者所有#黄瓜#面片#鸡蛋珍藏酸奶水果麦圈:每日饮用酸奶,补钙又身体健康原料:酸奶 150~200 毫升、麦圈少许、各式什锦水果适度作法:1 水果去皮,托小粒可用。2 酸奶上放进麦圈和水果。Tips:酸奶水果麦圈作为宝宝早餐或者加餐都很合适。


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